Business

Mange mennesker har et lidt anstrengt forhold til det at motionere på daglig basis.

Virksomhed

Trampolinguiden.dk

Webside

https://trampolinguiden.dk/

Annonce Virksomhedsprofil - 4. april

Motion kan sagtens være sundt og sjovt på samme tid

Langt de fleste cykler måske til og fra arbejde eller skole, men føler ikke rigtig, at det giver nok motion på den lange bane, ligesom det er en kedelig og umotiverende form for motion.

Motivation er i det hele taget alfa og omega for en sund livsstil med masser af motion, og denne motivation skal være reel og dybfølt for, at det hele kan gå op i en højere enhed. Her kan det være gavnligt at finde alternative motionsformer, som gør det sjovt at være sund.

Hiv de gamle legeredskaber frem fra gemmerne

Hvis børnene i familien måske er blevet for store til at bruge diverse legeredskaber fra deres barndom af, så er der ingen grund til, at disse effekter skal stå og samle støv på loftet. Her tænkes der særligt på alt fra hulahopringe til større eller mindre trampoliner, der faktisk kan være en kilde til sjovere motion for de voksne aldersgrupper.

I mange tilfælde tænker man slet ikke over, hvor gode motionskilder børnenes legeredskaber egentlig er, men det geniale er her, at man kan komme lige lukt tilbage i barndommen, mens man dyrker motion. Det er en smart måde at bevæge sig mere og have det sjovt samtidig.

Træn motorik og balance - det hjælper, når kroppen bliver ældre

Hvor mange danskere løber korte eller lange ture for at holde kroppen i gang, så er der faktisk nogle områder, der er mindst ligeså vigtige at træne for at kunne have et langt og sundt liv. De mest oversete områder er ofte nogle af de vigtigste, og det gælder specielt for motorik og balance, som er essentielle, oversete egenskaber.

Af netop denne grund kan særligt trampoliner være en god kilde til motion, idet man får sved på panden samtidig med, at man træner både motorik, balance og mavemuskler. Disse tre ting er med til at styrke kroppen på længere sigt, og det er i virkeligheden vigtigere og mere gavnligt end en lang løbetur. Der findes masser af trampoliner, som sagtens kan holde til brug af voksne, og dem finder du her.

Træn sammen med andre

En anden måde, hvorpå træningen kan blive lidt sjovere, er ved at melde sig ind i en motionsklub. Motionsklubber behøver ikke være dyre eller upraktiske, og der findes utallige klubber, der vil elske at have dig med på deres hold. Med en lang række af mennesker bag sig stiger motivationen til at møde op til træning for fællesskabets skyld, og det ér bare sjovere at træne, når man har nogen at snakke med. Der findes klubber i større og mindre skala, og der er garanteret en klub, der passer til dit ambitionsniveau.

Alternativt kan du melde dig til en holdsport, hvor der meget ofte er helt faste træningstider. Her kan man arbejde på sin kondition, mens man har det sjovt, og så snart man er en del af holdet, så forventer folk også altid, at man møder til træning. Dette ”ansvar” kan også motivere en til at komme ud af døren og dyrke mere sund motion i dagligdagen.